Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero eBook

ISBN: 9788809786097

DIMENSIONE: 9,89 MB

DATA: 2013

AUTORE: Martin E. P. Seligman

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Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo\

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La buona notizia è che l'ottimismo può essere appreso e quella che può apparirci come un'indole pessimista, insita nel tratto personale, cambiata anche in modo radicale attraverso le tecniche che l'autore ci presenta, con esempi di applicazione in tre ambiti di grande importanza: la vita di tutti giorni, i figli e il lavoro.

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